#陕西##汉中##镇巴头条# 感恩遇见，您可以点下“关注”，每天了解各地地理和人文。
一、地理概况
镇巴县位于陕西省南端，汉中市东南隅，大巴山西部，东邻紫阳县、汉阴县，南接四川省万源市、通江县，西北与西乡县接壤，素有“陕西省南大门”之称。县域总面积3437平方公里，平均海拔1231米，最高点为巴山主峰箭杆山（海拔2534米），最低点位于巴庙镇烂柴沟（海拔416米）。
境内以中山地貌为主，喀斯特溶洞发育，分属嘉陵江和汉江两大水系。气候属北亚热带湿润季风气候，年均气温13.8℃，降水量1250-1350毫米，森林覆盖率达70.5%，年均空气优良天数超350天，是陕南唯一的国家生态保护与建设示范区。
二、历史沿革
镇巴历史可追溯至东汉永元七年（95年），汉和帝封班超为定远侯，其封邑即今镇巴地；三国蜀汉章武元年（221年）析城固县南部置南乡县，为镇巴建县之始。清嘉庆七年（1802年）设定远厅，1914年更名镇巴县，取“巴山重镇”之意。1932-1935年，红四方面军在此建立陕南县苏维埃政权，成为川陕革命根据地重要组成部分。
三、人文特色
镇巴以“三乡文化”闻名：
1. 苗民之乡：青水镇是西北地区最大的苗民聚居地，现存178户、约800人，保留苗族语言、服饰及传统节日（如“三月三”），被命名为“中国少数民族特色村寨”。
2. 红军之乡：境内有陕南第一个苏维埃政权旧址、川陕革命根据地烈士陵园等红色遗址，红军墓群及守护者王显明一家三代的事迹广为流传。
3. 民歌之乡：镇巴民歌被列入国家级非物质文化遗产，以即兴创作、方言演唱为特色，代表作《绣荷包》《倒采茶》等多次获省级以上奖项。
四、旅游景点与路线规
1. 自然奇观：
汉中天坑群：镇巴拥有19个天坑，其中“圈子崖天坑”为全球海拔最高、世界第五大天坑，“天悬天坑”被列为陕西“十大地质名片”。
巴山玉溶洞：喀斯特地貌溶洞，洞长3公里，钟乳石如玉，内有地下河及“白玉瀑布”大厅。
草坝景区：高山草甸与云海景观，夏季清凉宜人，是户外运动胜地。
2. 人文景观：
苗族风情谷：以黑虎梁为核心，融合苗文化元素，建有蚩尤广场、苗乡大道等，展示苗族历史与民俗。
班超纪念园：纪念东汉定远侯班超，园内陈列历史碑刻与文物。
川陕革命根据地旧址：包括烈士陵园、红军指挥部遗址等，具爱国主义教育意义。
路线规划建议：
2日经典游：
第一天：镇巴县城（苗乡广场、班超纪念园）→ 青水镇（苗族风情体验）→ 巴山玉溶洞；
第二天：草坝景区（高山草甸）→ 川陕革命根据地遗址（红色文化探访）。
3日深度游：增加天坑群科考探险、兴隆镇茶山采风（“中国最美茶园”怡溪春大桥梁茶园）。
五、特色文化与美食
特色文化：
民俗活动：春节“耍龙灯”、花鼓戏、皮影戏；苗族“竹竿舞”“迎门酒”仪式。
饮食文化：以麻辣鲜香为主，注重山珍食材，如腊肉配树花菜、竹笋炖土鸡，饮茶习俗深厚（镇巴为“中国名茶之乡”）。
代表性美食：
1. 镇巴腊肉：国家地理标志产品，以松柏熏制，肉质紧实、香味醇厚。
2. 树花菜：野生灌木嫩芽，凉拌或炖汤，口感清爽。
3. 青龙洞豆腐宴：以溶洞泉水制作，豆腐细腻无豆腥。
六、名胜古迹与历史名人
古迹：唐代定军山石刻、宋代青台寺、清代铁佛关，以及红军墓群、古钟廊（藏有南宋绍定二年铁钟）。
历史名人：
班超：东汉定远侯，封邑于此，奠定镇巴历史地位。
王显明家族：三代守护红军烈士墓，事迹被列为爱国主义教育典范。
镇巴县集生态、历史、民俗于一体，既是秦巴山区的绿色明珠，又是红色文化与苗族风情的交汇之地。其独特的自然景观（天坑、溶洞、草甸）、深厚的文化底蕴（民歌、苗俗、红色记忆）及特色美食（腊肉、树花菜），构成多维度旅游吸引力。
作为“中国民间文化艺术之乡”与“国家生态文明建设示范区”，镇巴正以生态旅游与产业融合推动可持续发展，成为陕南旅游不可错过的目的地。
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